生活中许多人对酒精依赖，在长时间喝酒后逐渐上瘾了，不喝酒浑身难受。但本身酒精是一级致癌物，喝太多酒会导致多种健康问题出现，有的人肝硬化，肝癌入侵，血压不稳定，都是因为喝酒。需要去了解这种行为的隐患，及时改掉。那么，坚持一个月滴酒不沾，身体会有哪些变化？

1、血压稳定了

长时间依赖酒精会成为多种疾病的加速器，如果可以了解喝酒的危害，尽早远离，对健康有促进作用。而坚持一个月滴酒不沾，身体会有一些好的变化，例如血压稳定些。

许多人高血压出现，血管承受较大压力而出现各种不良症状，例如头晕、肢体发麻、胸闷，这些都是血压高居不下引起。而在远离酒精之后减少了刺激，没有酒精作用让血压继续波动，指标会稳定些，从而降低高血压带来的危害。不过，已经发展为慢性疾病，要配合用药才能让病情改善。

2、肝脏受损减轻

肝脏功能提高，肝脏细胞受损情况得到改善，是滴酒不沾会有的变化。因为长时间喝酒，酒精进入人体需要肝脏发挥作用进行代谢，才能转变成其他物质排泄出体外，避免酒精持续在身体累积。

但如果持续大量喝酒，肝脏细胞会坏死，变性，进而引发多种健康问题，其中酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病可能会出现。有的人出现了酒精性脂肪肝，病情还比较轻微，意识到喝酒的危害后坚持一个月滴酒不沾，肝脏压力减轻，出现的健康问题会逐渐改善。

3、大脑功能提高

想要正确保养身体，远离酒精很重要。如果可以坚持一个月一点酒都不喝，会发现自己的大脑保持清醒，功能提高。许多人在喝酒的时候毫无节制，经常喝醉酒，醉酒状态下意识模糊，之后做了什么事情都不记得。

长时间的饮酒会加速大脑血管，神经病变，从而让这个重要的指挥官功能降低，人会变得不清醒，反应迟钝，思维能力和记忆能力等下降。但通过坚持不喝酒减少有害物质获取，会发现大脑功能逐渐提高。

通过以上内容可以发现，长时间喝酒对人体健康危害大，许多疾病的出现都和饮酒有关。为了健康考虑，那些给身体带来伤害的行为尽早纠正，积极为健康保驾护航。