个人平均缴费指数的计算方法对于理解养老保险缴纳过程和养老金待遇至关重要。以下是具体的计算方法：
1. 确定缴费基数
缴费基数是职工每月缴纳养老保险的基数，一般是根据职工本人上年度月平均工资来确定的。如果上年度月平均工资没有公布，可以参考当地规定的缴费基数上下限。具体来说，缴费基数是职工每个月收入扣除个人所得税和社会保险部分后的余额。
在计算个人平均缴费指数时，我们需要将每年的缴费基数除以对应的上年度月平均工资，得到一个数值。如果上年度月平均工资发生了变化，需要按照当地的规定进行调整。
2. 确定缴费年限
缴费年限是职工缴纳养老保险的时间，包括实际缴费年限和视同缴费年限。视同缴费年限是指当地实施养老保险制度之前的工作年限，这些年限会被视为缴纳养老保险的时间，并纳入个人平均缴费指数的计算。
在实际计算个人平均缴费指数时，我们需要将不同年份的缴费基数乘以对应的缴费年限，并加总得到一个数值。这样，个人平均缴费指数就可以反映职工在养老保险制度实施以来缴纳养老保险的总体水平。
3. 计算个人平均缴费指数
个人平均缴费指数是将不同年份的缴费基数乘以对应的缴费年限，并加总得到的一个数值。这个数值反映了职工在整个养老保险缴纳过程中的努力程度和贡献水平。个人平均缴费指数越高，说明职工缴纳养老保险的能力越强，对养老保险制度的贡献越大。
具体的计算公式如下：
个人平均缴费指数 = (a1×b1/a1+a2×b2/a2+……+an×bn/an)×100%
其中，a1、a2、……、an表示不同年份的缴费基数，b1、b2、……、bn表示对应的年份。这个公式中，an表示上年度月平均工资，b1、b2、……、bn也相应地表示当年的缴费基数。
例如，假设小李在某单位工作了5年，前3年的月平均工资为5000元，后2年的月平均工资为6000元。如果当地的缴费基数上下限为60%~300%，那么可以根据上述公式计算出小李的个人平均缴费指数。通过计算这个指数，小李可以对自己的养老保障水平有更直观的了解。
个人平均缴费指数是决定养老金待遇的重要因素之一。为了获得更高的养老金待遇，我们需要重视养老保险的缴纳，尽可能提高个人平均缴费指数。只有不断提高自己的缴纳水平，才能在未来获得更好的养老保障。