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bbt医学全称? 体温的秘密:基础体温浅析

961人浏览   2024-02-27 14:17:23

基础体温在医学上简称 BBT(basal body temperature),指在完全休息状态下的人体体温。生育年龄女性随月经周期变化,基础体温会有波动,这种波动反映了女性的重要生理特点:排卵和卵巢黄体生成

排卵是为了受孕,如没有受孕,会正常来月经,进入另一个月经周期。卵巢黄体是为受孕而生成的结构,提供胚胎生长所需的激素,如未受孕,黄体就会慢慢萎缩。基础体温能够反映这种周期性变化,可视为女性生殖健康的「晴雨表」。如月经出现问题,或出现不孕情况,基础体温是最常应用的诊断工具。

我们来看看如何正确应用基础体温吧。

适用人群

月经异常,不育,发育异常的女性,请在医师指导下进行基础体温的测量。一般情况下,正常育龄女性无需监测基础体温。青春期之前的女孩儿及更年期女性,亦无需测量。

变化特点

排卵后,基础体温会上升 0.5 度到 1.0 度,且在体内激素作用下维持这个温度。怀孕后基础体温仍然保持升高。如未怀孕,月经来潮,基础体温就会回落到排卵前水平(图 1 和图 2)。

如未排卵,就没有基础体温的升高,基础体温就一直「基础」下去。

图 1 图片来源于妇产科学

图 2 图片来源于妇产科学

监测方法

每天早晨起床后,把前一天放在枕边的体温计放在嘴里测量口温 5 分钟,测量时间不宜太短。测量前,最好不说活,不去厕所,不吃东西,不喝水……总之测量前避免活动,保证测量的准确性。争取天天测,不要遗漏。每天记录体温外,还要记录是否同房,是否来月经。目前网络上有很多基础体温记录单,可下载打印;很多手机 APP 也推出了基础体温记录表,应用方便。北京协和医院妇产科门诊提供免费纸质基础体温记录单,亦可领取。

注意事项

  1. 应使用水银体温计,且前一天晚上甩好了再放到枕边备用。请放在安全之处,避免翻身把体温计压断,戳伤自己。

  2. 腋下温度不稳定,避免使用

  3. 耳温计能否代替水银体温计来测量基础体温,目前尚不清楚。

  4. 测量前一定避免活动,即使是比较轻微的活动,都会导致体温上升。

  5. 坚持天天测。有时一个月经周期不能说明问题,需检测两个或三个月经周期。

  6. 基础体温判断排卵的准确性大约 60%~70%,可结合测排卵试纸、激素测定等一起应用,以提高排卵检测准确性。

  7. 基础体温有时还需结合其他检查进行判断,因此,经验医师的指导非常重要。

优点:便宜(只需花费一支体温计的费用),比较准确,容易施行。

缺点:需要在一定时间内长期坚持,准确性不能达到 100%。

准确性

准确记录基础体温对于判断排卵、诊断月经病有很大帮助。但受各种因素影响,总体上基础体温的准确性在 60%~70% 左右。其他检测排卵方法,如测排卵试纸、激素水平测定等,准确性几乎相同。若能够将这些方法结合起来,可明显提高检测的准确性。

当然,最准确的监测排卵方法还是经阴道超声检查,在辅助生殖中应用较多。不过,超声检查存在费用、可行性等问题,目前并不推荐用超声监测替代基础体温等方便、可行的方法。医生会根据具体情况推荐合适方法。

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