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经期可以吃姜撞奶吗 ?超嫩滑的红糖姜撞奶,养颜又暖胃,姨妈期间也能吃

459人浏览   2024-01-01 14:09:40

经期手脚冰凉的小仙女看过来啦,又给大家安利一种养生甜品——红糖姜撞奶。吃起来,嫩嫩滑滑的,喝下去,全身暖暖哒。

凝固后的姜撞奶超级嫩滑,软软的超好吃。红糖,生姜都是女生养生好物,特别是在经期的时候多吃,暖身养胃,适合怕寒的女孩子跟大姨妈期间的女孩子们。小仙女们一起做起来吧!

红糖姜撞奶

❤食材准备:红糖,生姜,牛奶200ml

❤做法步骤:

1.先将生姜洗干净切成小块,放入榨汁机内,榨出姜汁备用。

2.牛奶倒入锅中,加入红糖,边煮边搅拌,煮开后关火。

3.将牛奶从高处倒入姜汁碗中,然后加上盖子,等待10分钟左右的时间就可以了,点缀一点玫瑰花在姜撞奶上。

【❤小贴士❤】

1.牛奶煮到微沸,差不多80摄氏度左右可以关火。

2.牛奶从高处倒入姜汁碗中的时候注意哦,不要溅潵出来。

3.做好的姜撞奶趁热吃哦。