随着人们养生意识的增强，很多人都喜欢在自己的保温杯里泡一下养生食材，而生长于我国安徽地区的雄茬黄精就是其中之一，相比较于我们我们熟知的人参、枸杞、黄芪等，经常用雄茬黄精泡水不仅不会上火，更重要但是还会对我们的身体带来3大好处。
前不久我曾遇到过这样一位患者，该患者什么毛病呢？就是年纪轻轻就出现了须发早白的情况，并且晚上睡觉的时候经常会出现五心烦热和失眠多梦等问题，这时候我就推荐他用雄茬黄精+白头枸杞一起泡水喝。结果你猜怎么样？患者只是简单服用了一周左右，自觉失眠问题逐渐缓解，在连续服用一段时间以后须发早白的问题也慢慢恢复了。
这是怎么一回事呢？
其实，这就是今天我要重点跟你介绍的一味药材“雄茬黄精”，对于这味药材可能很多人显得相对陌生，虽说它没有人参、鹿茸、冬虫夏草那样名气大，但是对于它的价值却一点都不输给它们，并且还是有过之而无不及的那种。
为何这样说呢？
因为早在我国古代，我国著名的药圣李时珍就将其称之为“仙余粮”，什么意思呢？就是说这是给仙人吃的余粮，中医认为：黄精味甘、性平、无毒，归于肺经、脾经、肾经。雄茬黄精不仅能够补肾补肝补脾、润肺生津，还对女性有着滋阴补血的功效，增强体质。因为其性质平和，不会像人参、鹿茸那样容易上火，因而可以当作久服滋补类的药物。
那么经常泡水连续喝上一个月，对我们的身体都有哪些好处呢？
1；提高免疫力
秋季是小病不断、大病留存的季节，而我们之所以容易被疾病盯上的一个主要原因就是自身免疫力薄弱所致，此时，若经常搭配白头枸杞一起泡水的话，不仅可以在短时间内提升我们人体的免疫力，更重要的是还可以让你远离疲倦，精力充沛。
2、固气补肾
有些男性熬夜过多、工作压力太大，可能会出现须发早白、头晕耳鸣以及尿频尿急等问题，这时候，我们经常搭配头茬覆盆子一起泡水喝，便可以轻松缓解这类问题，此外对肾虚引起的乏力 、阳痿等有一定的调理效果。
3、延缓衰老
随着年龄的增长，很多人都出现了年纪轻轻就出现了身体先衰老的情况，此时，若我们能经常用雄茬黄精泡水饮用，白可以很好的阻止皮肤老化细胞，缓解皱纹加深、延缓衰老、嫩化皮肤的作用。
研究发现，可减缓体内自由基的增加，还对机体的损伤有一定的拮抗作用。